亚洲城ca88入口-亚洲城ca88会员登录入口

清热健脾的靓汤

2018-8-21 17:47| 发布者: swcszx1| 查阅: 8733| 评论: 0

摘要: 亚洲城ca88会员登录入口,一直在亚洲城城市在线

周二

汤谱


红薯叶淮山滚咸蛋

清热  健脾

我们经常都说,汤的食材和做法都要多样化,在漫长炎热的夏,我们再建议各位师奶做几滚汤,一来食材新鲜,二来操作简便方便,需要在厨房的时间为缺少很多。


今日略编给左邻右舍推荐一款红薯叶淮山滚咸蛋



  • 红薯叶

  • 红薯叶以前是用来喂猪的,但是现在反成为了我们餐桌上不可或缺的一道菜,它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、推动新陈代谢等保健功能。


    红薯叶味甘性平,发生健脾和中的功效,和菠菜、冬瓜、番茄、胡萝卜等大的蔬菜比较,那个碳水化合物、水溶性维生素、纤维素等指标均居首个,营养价值很高。



  • 淮山

  • 淮山是群众熟知的健脾食材,在立秋继常吃淮山,还能更好地健脾补肺,使得增长人体免疫力。


    对于老慢支、善感冒及反复眩晕发作的人还比适当,除了煲汤外、做成淮山泥、淮山糖水、淮山粥或淮山豆浆等,啊是很好的保健保健食谱。



  • 咸蛋

  • 红薯叶和咸蛋、淮山相配伍滚汤,咸香可口,营养丰富,可以较好地补充夏日出汗所丢失的水和电解质,消除口渴更解体渴。



    这个阶段的滚动汤材料适宜清补有,除了用番薯叶外,紫苋菜、南瓜藤、豆苗等资料也发生这个特点,大家为可以品尝来举行汤。



    【资料】红薯叶250g,可口淮山100g,瘦肉片250g,咸蛋1单,生姜3片。


    【烹饪】红薯叶洗净,淮山切成小块,瘦肉切片,并用生粉、生油、生抽拌腌,锅内加水2000ml,煮开后先放入淮山瘦肉片番薯叶,大火转小火滚5分钟后放入咸蛋,些微滚片刻即可饮用。


    来:城市事就搜

    达到同首:清热生津的靓汤 下一致首:渗湿解毒的靓汤
    返回顶部