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清热生津的靓汤

2018-8-20 17:53| 发布者: swcszx1| 查阅: 5881| 评论: 0

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莲子心麦冬枸杞炖猪心

清热生津    清心除烦


今日略编给左邻右舍推荐一款莲子心麦冬炖猪心



古人常言夏养心,夏对应人的中枢,所以夏天是养心的超级时节。


同说起养心,多人口即会想起黄芪、西洋参等食材,实在,它还是很好的扶正补虚食材,并且中医认为,夏天气炎热,人口爱上火,心里是因为艰苦吗本味,所以甘味泄自身的热,所以夏日补心要苦甘搭配效果方佳。




  • 莲子心

  • 莲子心味苦性微寒,发生保健除烦,安神固肾的效用,麦冬味甘微苦性微寒,可以“补心气之劳伤”。猪心是同种营养十分丰富的食物。它包含蛋白质、油、钙、磷、武器、维生素B、C立即对增强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的意图。



  • 猪心、枸杞、莲子心

  • 因为显示补形的猪心和质量赤味甘的枸杞,再增长苦甘的莲子心,立即款汤水有扶正补虚、泻热安神的效用,异常符合于夏饮用,能够滋养心血、帮助睡眠。



    夏要养心,除了适当食疗保健外,每日早晚时按摩极泉、外关、受到因、少冲当穴位,还促进通心活血脉,帮助降血压,心脑血管患者不妨一试。


    【资料】莲子心5g,麦冬15g,枸杞子10g,猪心1单,生姜3片。



    【烹饪】猪心洗净并切成小块,和其他资料一起放入炖盅,锅内加水1500ml,有食材一起下炖盅,小火炖2时后下盐调味即可饮用。


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