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红豆薏米粥这样喝,湿气反而更重!

2018-9-3 16:28| 发布者: swcszx1| 翻开: 12057| 评说: 0

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副中医来讲,湿气是万病的源,成百上千口了解用红豆薏米粥可以祛湿!但是办法错了会导致问题更加严重


为什么喝了那么多红豆薏米粥

湿气还是那么重?


错误一:红豆错了


红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细细的的),红豆能疗饥,决不能利水祛湿,吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的能量。


▲赤小豆


错误二:薏米错了


薏米可以祛湿,但她的寒性太重了,直接煮会伤脾,提议把薏米炒一下,减轻它的寒性。



错误三:煮法错了


赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时以后再煮,否则营养很难出来,但许多口往往都是直接煮。



错误四:只祛湿不健脾


湿气是脾虚引起的,湿气又会使脾虚加重,因而健脾、祛湿要一起开展才正确!



脾最喜欢干燥,不希罕湿哒哒,因而如果体内湿气过多,脾需要不停步劳作,久了就会累、会伤。脾伤了,就是我们常说之脾虚。


脾虚弱的话,运化水汽的力量下降,水汽堆积在村里,无法出去,翩翩湿气就更重,湿气和脾虚是恶性循环的关联。


也因此,要想祛湿,就不能不祛湿加上健脾。



健脾最厉害的是芡实



健脾,最厉害的是一种长在水里的动物——芡实。芡实又叫鸡头米,有“军中人参”的美称,常用来健脾祛湿。


芡实可以健脾,可调整脾胃功能,补益脾胃,让她获得动力;芡实还能固肾,肾好了,排尿功能就强,身体的水汽通过尿液排出来了,变得干燥了,这也是祛湿的一个大招啊。


祛湿、健脾经典食疗方法


- 薏米红豆芡实粥 -



薏米、芡实、赤小豆、冰糖



1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上,或者直接用热水浸泡1小时;

2、薏米仁用文火炒,炒到变成微黄色;

3、把赤小豆、薏米、芡实、冰糖一起放锅里,加水,熬煮2个小时左右。


功效


1、祛湿利水:薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰,因而薏米还可用于临床肺热肺痈肺痿之症,和山药同用,更是相得益彰、补缺失。


2、健脾益胃:红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的能量是公认的,脾胃为后天的本,气血生化之源,因而把脾胃调养好是正常的重大。


3、补肾益精:肾为先天之本,精、气、神乃人的三宝,芡实不但止精,而亦能生精。


瞩目:

1、寺里浊气太多的人头,决不能喝红豆薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人头喝红豆薏米芡实粥的,一定会饱胀难以消化。只能是先祛除体内的浊气,下一场服用效果会更好。


2、肾脏性水肿、灵魂性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等症患者,决不能喝红豆薏米芡实粥。


来源:生存计仔多

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